Ovo je najpretraživaniji način vežbanja za sagorevanje masti i bolju kondiciju
Lepota i zdravlje pre 8 sati
Zone 2 trening poslednjih godina postao je jedan od najčešće pretraživanih fitnes pojmova na internetu.
Od profesionalnih sportista do rekreativaca koji žele da smršaju ili poboljšaju kondiciju, sve više ljudi okreće se ovom načinu vežbanja jer donosi rezultate bez iscrpljujućih treninga visokog intenziteta. Njegova popularnost nije slučajna, a stručnjaci ističu da upravo u ovoj zoni organizam najefikasnije koristi masti kao izvor energije, dok se istovremeno razvija izdržljivost i čuva zdravlje srca. Zone 2 trening predstavlja vežbanje u umerenoj zoni intenziteta,
