Ovaj mali plod čini čuda za zdravlje: Utiče na srce, probavu i mozak
B92 09.08.2026
Poznato je da su orašasti plodovi zdrav međuobrok, a pistaći se posebno izdvajaju zbog visokog sadržaja vlakana, zdravih masti, proteina, vitamina, minerala i antioksidanasa.
Njihova redovna konzumacija može da doprinese zdravlju srca i sistema za varenje, a može da pomogne i u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, piše Health.com. Pistaći sadrže rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna, koja imaju važnu ulogu u zdravlju sistema za varenje. Nerastvorljiva vlakna doprinose redovnoj probavi, dok rastvorljiva hrane korisne bakterije u crevima. Razgradnjom vlakana, crevne bakterije stvaraju kratkolančane masne kiseline, među kojima je i
