Овај мали плод чини чуда за здравље: Утиче на срце, пробаву и мозак
Б92 пре 13 сати
Познато је да су орашасти плодови здрав међуоброк, а пистаћи се посебно издвајају због високог садржаја влакана, здравих масти, протеина, витамина, минерала и антиоксиданаса.
Њихова редовна конзумација може да допринесе здрављу срца и система за варење, а може да помогне и у одржавању стабилног нивоа шећера у крви, пише Хеалтх.цом. Пистаћи садрже растворљива и нерастворљива влакна, која имају важну улогу у здрављу система за варење. Нерастворљива влакна доприносе редовној пробави, док растворљива хране корисне бактерије у цревима. Разградњом влакана, цревне бактерије стварају кратколанчане масне киселине, међу којима је и
