OBIČNA ILI GAZIRANA VODA: Koja bolje HIDRIRA i kako je dodatno osvežiti tokom ekstremnih vrućina?
InfoKG pre 17 sati | Jovana Mladenović
Kada se živa u termometru popne iznad proseka, a ovih dana smo izloženi ekstremima, hidratacija prestaje da bude samo dobra navika i postaje ključna stvar za funkcionisanje organizma.
Pravilo je jasno - ne čekajte da osetite žeđ, jer je žeđ već prvi znak blage dehidracije. Umesto da popijete čašu vode odjednom tek kada osetite da su vam usta suva, ključ je u stalnom pijuckanju manjih količina tečnosti tokom celog dana. Često se postavlja pitanje da li nas obična i gazirana voda jednako hidriraju? Obična VS gazirana voda: Koja pobeduje u hidrataciji? Kratak odgovor je - obe hidriraju gotovo identično. Naučna istraživanja pokazuju da telo upija i
