Da li je kasna večera zaista toliko loša? Ovo je ono što nauka zapravo kaže
Lepota i zdravlje pre 18 sati
Kasna večera jedna je od onih tema oko kojih se gotovo svako od nas barem jednom zapitao da li radimo nešto pogrešno.
Posle napornog dana kada konačno stignemo kući, večera se pomeri za 21 ili 22 sata, a onda se pitamo da li smo upravo pokvarili ceo dan. Godinama slušamo da posle određenog vremena ne bi trebalo ništa da jedemo, posebno ako želimo da smršamo, ali nauka je ipak nešto složenija od popularnog pravila da je sve posle 18 časova zabranjeno. Iako vreme obroka zaista može da ima uticaj na metabolizam, nije svaki kasni obrok automatski loš niti će jedna večera u kasnim
