Pijete kiselu vodu svakog dana? Evo kakav uticaj ima na bubrege i kosti
B92 pre 1 sat
Gazirana voda sve je popularnija, ali može li u potpunosti da zameni običnu vodu u svakodnevnoj hidrataciji i kako utiče na zdravlje? Mnogima pruža osećaj osveženja, ali postavlja se pitanje njenog uticaja na bubrege, unos kalorija i zdravlje kostiju.
Gazirana i obična voda hidriraju organizam na isti način. Ipak, neki ljudi gaziranu vodu piju u manjim količinama jer mehurići mogu da stvaraju osećaj sitosti ili nadutosti. Zbog toga je prilikom zamene obične vode gaziranom važno voditi računa o ukupnom dnevnom unosu tečnosti. Ako vam gazirana voda odgovara i pijete je u dovoljnim količinama, to može da bude deo svakodnevne hidratacije. Nezaslađena gazirana voda dobar je izbor za one koji žele da smanje unos
