Dr Feelgood "razbio" poznate mitove o ishrani: Jednu stvar je posebno istakao
B92 pre 11 sati
Sve više ljudi govori o zdravlju, pravilnoj ishrani i zdravim životnim navikama, a društvene mreže prepune su saveta na ovu temu. Ipak, među brojnim preporukama nije uvek lako razdvojiti korisne informacije od trendova.
Dr Feelgood ističe da je, kada je reč o ishrani, najvažnije birati kvalitetne namirnice i imati raznovrsnu ishranu. Kada je reč o mesu, preporuka je da prednost imaju riba i manje masno meso, uz dovoljno salate i drugog povrća. Nijedna grupa namirnica ne bi trebalo da bude potpuno zanemarena, pa nije dobro da se ishrana zasniva isključivo na voću i povrću. "Svaka namirnica ima svoje nutritivne vrednosti, ali je kvalitetna hrana uvek bolji izbor", poručuje Dr
