Da li osobe sa dijabetesom smeju da jedu lubenicu?
B92 pre 7 sati
Regulacija šećera u krvi važna je za celokupno zdravlje, a namirnice koje prirodno sadrže šećer, poput voća, često izazivaju nedoumice.
Iako je poznato da je voće bogato važnim nutrijentima, mnogi ga izbegavaju upravo zbog šećera. Lubenica je čest primer. Zbog njene slatkoće neki se pitaju da li može negativno da utiče na nivo šećera u krvi. Ipak, iako ga podiže, to ne znači da lubenicu treba izbaciti iz ishrane. "Lubenica sadrži prirodne šećere, ali se većinom sastoji od vode i svakako može biti deo uravnotežene ishrane", kaže Vandana Šet, nutricionistkinja i edukatorka za dijabetes. Nutricionisti
