Ljudi koji zdravo stare redovno praktikuju ovih sedam stvari
Ekapija pre 11 sati
Ilustracija (Foto: Joe Hepburn/Unsplash) Mnogi ljudi i u osamdesetim godinama zadržavaju mentalnu oštrinu, emocionalnu stabilnost i znatiželju.
Iako genetika ima važnu ulogu u starenju, na zdravlje mozga utiču i životni stil te svakodnevne navike. Od redovnog kretanja do kvalitetnih odnosa, nekoliko jednostavnih navika može pomoći u očuvanju mentalne vitalnosti. Stalno učenje Ljudi koji ostaju mentalno oštri ni u starijim godinama ne prestaju da uče. Novi hobiji, veštine i iskustva redovno pružaju mozgu nove podsticaje te mogu da pomognu u održavanju pamćenja i kognitivne fleksibilnosti. Osim toga, učenje
