Jednostavan trik koji vam može pomoći da razumete svoje emocije
Nedeljnik pre 3 sata
Zamislite sledeću situaciju: sedite s prijateljicom na kafi kada laktom zakačite šolju i espreso se prospe po njenom potpuno novom telefonu.
Osećate se užasno. Obrišete prosuto, izvinite se pet puta i pobegnete — a onda je danima izbegavate, pretvarajući pokvaren telefon u narušeno prijateljstvo. Problem nije u tome što se osećate užasno. Problem je što vam „užasno“ ne govori mnogo. Govori vam da je situacija loša, ali ne i zašto se tako osećate — niti šta bi trebalo da uradite. Kejti Houman, docentkinja psihologije na Univerzitetu u Kanzasu, koristi varijaciju ove situacije kako bi objasnila pojam
