Zašto leti ne bi trebalo da spavate goli?
B92 pre 6 sati
Kad temperature uveče ostanu visoke, spavanje bez odeće deluje kao najjednostavniji način za rashlađivanje.
Ipak, Džulijus Patrik, koji se bavi fiziologijom spavanja, upozorava da bi lagana odeća mogla da bude bolji izbor. "Iako je primamljivo spavati bez odeće kako biste se rashladili, to može da vam pogorša san. Kada spavate goli, znoj ostaje na koži", rekao je Patrik. Zato preporučuje laganu odeću za spavanje. "Ako nosite laganu odeću, ona upija znoj i tako može efikasnije da vas rashladi", objasnio je. Pritom treba imati na umu da se telesna temperatura tokom noći
