Psihološkinja otkriva koliko dana odmora vam je zaista potrebno da biste izbegli sagorevanje

Prema njenim rečima, on predstavlja važnu preventivnu meru protiv profesionalnog sagorevanja, odnosno burnouta. – Odmor je prilika da mozak i telo izađu iz dugotrajnog stanja konstantnog opterećenja, u kojem danas provodimo previše vremena – rekla je za Parade i dodala: – Živimo u neprekidnom ciklusu rokova, donošenja odluka, emocionalnog napora, stalnih notifikacija i razmišljanja o tome šta nas sledeće čeka. Drugim rečima, čak i kada ne radimo aktivno, naš mozak