„Социал јет лаг“: Шта се догађа цревима када викендом променимо ритам спавања?

Наиме, ако током радне недеље устајете у 7 ујутру, а викендом без проблема спавате до 10 или 11, вероватно то доживљавате као сасвим нормалан начин да надокнадите сан. Међутим, управо та разлика између времена када спавамо током радних дана и викенда добија све више пажње од стране научника. За ову појаву постоји и назив – социал јет лаг. За разлику од класичног јет лага, који настаје након путовања кроз временске зоне, социал јет лаг се догађа невезано од