Овај јутарњи напитак садржи протеине и помаже да дуже останете сити

Наравно, ниједно пиће само по себи неће довести до мршављења, али напици богати протеинима и другим важним нутријентима могу помоћи да дуже немате осећај глади. Један од бољих избора је лате припремљен са крављим или незаслађеним сојиним млеком. За разлику од обичне кафе, лате припремљен са правом врстом млека обезбеђује протеине, док кофеин може помоц́и у повец́ању будности и нивоа енергије, пише Индекс.хр. Протеини су важни за губитак тежине јер подстичу