Ovaj jutarnji napitak sadrži proteine i pomaže da duže ostanete siti

Naravno, nijedno piće samo po sebi neće dovesti do mršavljenja, ali napici bogati proteinima i drugim važnim nutrijentima mogu pomoći da duže nemate osećaj gladi. Jedan od boljih izbora je late pripremljen sa kravljim ili nezaslađenim sojinim mlekom. Za razliku od obične kafe, late pripremljen sa pravom vrstom mleka obezbeđuje proteine, dok kofein može pomoći u povećanju budnosti i nivoa energije, piše Index.hr. Proteini su važni za gubitak težine jer podstiču