Zašto gubimo tečnost tokom noći i koliko je optimalno popiti vode ujutru
Moj Novi Sad pre 5 sati
Tokom noći telo prirodno gubi tečnost, zbog čega se mnogi bude žedni i suvih usta.
Stručnjaci objašnjavaju šta pojačava gubitak tečnosti, koliko vode treba popiti ujutru i kada žeđ može biti razlog za odlazak kod lekara. Telo tokom noći izgubi između pola litra i jedan litar tečnosti. Zbog toga se većina ljudi budi blago dehidrirana, bez obzira na to koliko su tečnosti pili dan ranije. Suva usta i žeđ ujutru nisu znak da ste nešto pogrešili, već posledica najdužeg perioda u danu bez ijedne kapi vode. Gubitak tokom sna dešava se na dva načina, a
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
