Ove namirnice mnogi jedu zajedno svakog dana, a mogu da izazovu nadutost
B92 pre 1 dan
Neke kombinacije hrane toliko su uobičajene da o njima uopšte ne razmišljamo. Ipak, način na koji spajamo pojedine namirnice može uticati na probavu, osećaj sitosti i to kako se osećamo nakon obroka.
To ne znači da su određene kombinacije zabranjene ili nezdrave, ali ako nakon jela često osećate nadutost, težinu ili pospanost, možda vredi obratiti pažnju na ono što stavljate na isti tanjir. Meso sa krompirom, pirinčem ili testeninom jedan je od najčešćih obroka. Međutim, velike porcije masnog mesa uz velike količine skrobnih priloga mogu biti prilično težak obrok za probavu. Umesto ogromne porcije, stručnjaci za ishranu često preporučuju uravnotežen tanjir sa
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
