Ovo su znaci da vašem organizmu nedostaje voda
B92 pre 21 sat
Koliko vode treba popiti svakog dana jednostavno je pitanje na koje ne postoji lak odgovor.
Iako su istraživanja tokom godina davala različite preporuke, stvarne potrebe za vodom individualne su i zavise od niza faktora, uključujući zdravstveno stanje, godine, nivo fizičke aktivnosti i klimatske uslove u kojima živite. Opšte smernice ipak mogu pomoći da procenite da li unosite dovoljno tečnosti, piše Mayo Clinic. Voda je neophodna za preživljavanje i čini između 50 i 65 odsto telesne mase. Sastavni je deo ćelija, mišića, organa, pa čak i kostiju, a
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
