Koliko kafe je previše? Nova studija otkriva granicu nakon koje mogu da počnu problemi

Istraživanje objavljeno u naučnom časopisu "Journal of Affective Disorders" pokazuje da je konzumiranje dve do tri šoljice kafe dnevno povezano sa manjim rizikom od poremećaja raspoloženja i stresa, poput depresije i anksioznosti. Međutim, unos manji od te količine ne donosi uočljive koristi za mentalno zdravlje, dok više od tri šoljice dnevno može da dovede do pojačane anksioznosti i lošeg sna, čime se poništavaju pozitivni efekti. "Ovo istraživanje potvrđuje da