Koliko kafe je previše? Nova studija otkriva granicu nakon koje mogu da počnu problemi
B92 pre 1 dan
Dve do tri šoljice kafe dnevno mogu da smanje rizik od depresije i anksioznosti, ali prekoračenje te količine može imati suprotan efekat, pokazuje novo istraživanje.
Istraživanje objavljeno u naučnom časopisu "Journal of Affective Disorders" pokazuje da je konzumiranje dve do tri šoljice kafe dnevno povezano sa manjim rizikom od poremećaja raspoloženja i stresa, poput depresije i anksioznosti. Međutim, unos manji od te količine ne donosi uočljive koristi za mentalno zdravlje, dok više od tri šoljice dnevno može da dovede do pojačane anksioznosti i lošeg sna, čime se poništavaju pozitivni efekti. "Ovo istraživanje potvrđuje da
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
