Hodanje ili trčanje: Šta je bolje za regulaciju visokog krvnog pritiska?
Mondo pre 8 sati | Danijela Stojšin
Visok krvni pritisak jedan je od najčešćih zdravstvenih problema, a redovna fizička aktivnost može da bude važan deo njegove kontrole.
Ne morate, međutim, da budete maratonac niti da provodite sate u teretani, čak i jednostavne aktivnosti poput brzog hodanja mogu da imaju pozitivan uticaj. Ipak, šta je bolje za snižavanje krvnog pritiska hodanje ili trčanje? Lekari navode da obe aktivnosti mogu da pomognu, ali da izbor prvenstveno treba prilagoditi kondiciji, zdravstvenom stanju i mogućnosti da se vežbanje sprovodi redovno. Brzo hodanje spada među najjednostavnije načine da povećate fizičku
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
