Hodanje ili trčanje: Šta je bolje za regulaciju visokog krvnog pritiska?
B92 pre 3 sata
Hodanje i trčanje mogu da pomognu u snižavanju krvnog pritiska, ali stručnjaci otkrivaju koja aktivnost ima prednost.
Fizička aktivnost jedan je od ključnih faktora na koje možemo da utičemo kako bismo smanjili rizik od hipertenzije, što znači da nam redovno vežbanje može pomoći u boljoj kontroli krvnog pritiska. Hodanje i trčanje spadaju među najjednostavnije načine za povećanje nivoa fizičke aktivnosti jer ne zahtevaju mnogo opreme i mogu se praktikovati gotovo svuda. Ali šta je od toga bolje za regulaciju visokog krvnog pritiska, piše EatingWell. Lekar Oluvatosin Ajao ističe da
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
