Pijete vodu uz obrok da biste manje jeli? Nova studija otkrila nešto potpuno neočekivano
B92 26.08.2026
Možda ste čuli savet da čaša vode uz obrok može brže izazvati osećaj sitosti i potencijalno pomoći u sprečavanju prejedanja. Mnogi ljudi su upravo zbog toga usvojili ovu naviku.
Međutim, odnos između količine vode koju pijete i količine hrane koju unosite mogao bi biti nešto složeniji nego što se ranije mislilo. Istraživači sada proučavaju ulogu vode u unosu hrane, nivou gladi i osećaju sitosti. Nova studija, objavljena u časopisu "Appetite", pokazala je da je pijenje vode tokom obroka povezano sa većim unosom hrane. Ovi rezultati dovode u pitanje uvreženo mišljenje da hidriranje tokom obroka automatski pomaže da jedemo manje. Ipak,
