Pijete vodu uz obrok da biste manje jeli? Nova studija otkrila nešto potpuno neočekivano
B92 pre 24 dana
Možda ste čuli savet da čaša vode uz obrok može brže izazvati osećaj sitosti i potencijalno pomoći u sprečavanju prejedanja. Mnogi ljudi su upravo zbog toga usvojili ovu naviku.
Međutim, odnos između količine vode koju pijete i količine hrane koju unosite mogao bi biti nešto složeniji nego što se ranije mislilo. Istraživači sada proučavaju ulogu vode u unosu hrane, nivou gladi i osećaju sitosti. Nova studija, objavljena u časopisu "Appetite", pokazala je da je pijenje vode tokom obroka povezano sa većim unosom hrane. Ovi rezultati dovode u pitanje uvreženo mišljenje da hidriranje tokom obroka automatski pomaže da jedemo manje. Ipak,
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
