Telo vam je umorno, a mozak ne možete da isključite: Ovo je mogući uzrok
Mondo pre 3 dana | Tamara Veličković
Uveče ste iscrpljeni, ali čim legnete, odjednom postajete potpuno budni? Možda zaspite bez problema, ali se probudite usred noći i dugo ne možete ponovo da utonete u san? Jedan od mogućih uzroka je hronična napetost, koja remeti prirodni ritam lučenja kortizola.
Ipak, to ne znači da je svaka loše prospavana noć znak hormonskog poremećaja. Kortizol je hormon koji proizvode nadbubrežne žlezde. Pomaže organizmu da reaguje na opasnost, a utiče i na krvni pritisak, metabolizam i dostupnost energije. Njegov nivo, međutim, nije isti tokom čitavog dana. Prirodno je da nivo kortizola bude najviši ujutru, kada se telo priprema za početak dana. Tokom narednih sati postepeno opada, pa bi uveče trebalo da bude relativno nizak. To
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
