Ovo je najbolja ishrana za zdravlje jetre: Smanjuje masti, a povoljno utiče i na insulinsku rezistenciju
B92 pre 9 minuta
Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom organizmu, a njen rad utiče na gotovo sve ključne funkcije tela - od metabolizma i varenja do detoksikacije i imuniteta.
Iako je mediteranska ishrana poznata po tome što pogoduje zdravlju srca i mozga, istraživanja pokazuju da može imati značajne koristi i za zdravlje jetre. Mediteranski način ishrane, koji se zasniva na voću i povrću, mahunarkama, orašastim plodovima, semenkama, ribi i drugim namirnicama bogatim hranljivim materijama, može doprineti smanjenju količine masti u jetri, ublažavanju upalnih procesa i poboljšanju vrednosti jetrenih enzima, poput ALT i AST, piše
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
