Sedenje uspravno nije jedina tajna: Tri saveta da izbegnete bol u leđima

Getty Images Suština dobrog držanja je u redovnom kretanju, vežbi i pozitivnom mentalnom sklopu „Ispravi leđa dok sediš!“ – svi smo čuli tu komandu kao deca bezbroj puta.

Godinama su nam govorili da dobro držanje znači stajati uspravno, zabaciti ramena unazad i ispraviti kičmu kao motku. Ali to zapravo možda nije istina. Doktor Zand van Tuleken, lekar i voditelj na BBC-ju, smatra da je veći deo onoga što mislimo o držanju zastarelo. Štaviše, pokušaj da se držite uspravno kao daska čitav dan moglo bi da vam donese više štete nego koristi, rekao je on za jutarnji program. Posle letnjih odmora mnogi će se vratiti poslu i studiranju, i

Otvori na juznevesti.com