Ova namirnica je jeftina, drži sitost i idealna je ako želite niži holesterol: Stručnjaci je preporučuju
B92 pre 14 sati
Regulisanje holesterola ne mora da podrazumeva skupe namirnice. Jedna od povoljnih i lako dostupnih namirnica koja može da se koristiti u brojnim jelima, od salata do variva i karija, jeste leblebija.
Nutricionistkinja Lusi Keršo iz kompanije Nature's Best navodi leblebiju kao jednu od pristupačnih namirnica koje mogu da se uklope u ishranu usmerenu na održavanje zdravog nivoa holesterola, piše Mirror. Leblebija sama po sebi ne snižava holesterol, ali može da pomogne pri promenama u ishrani koje doprinose boljoj kontroli masnoća u krvi. Keršo objašnjava da crveno i prerađeno meso, uključujući kobasice i slaninu, često sadrži mnogo zasićenih masti. "Preteran unos
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
