Vrste magnezijuma – kako odabrati pravi oblik za svoje potrebe?

Ipak, odlazak u apoteku često donosi previše dilema. Na policama vas čekaju desetine bočica, a istina je da ovaj mineral uvek dolazi vezan za drugu molekulu koja direktno određuje njegovu hemijsku sudbinu i iskoristljivost u našem telu. Šta su vrste magnezijuma i po čemu se razlikuju? Magnezijum je izuzetno reaktivan element koji u prirodi ne može opstati sam, pa se u suplementima uvek vezuje za organske ili neorganske kiseline. Ovaj hemijski spoj direktno određuje