Patlidžan kao savršena zamena za meso: Lagani obroci koji vas drže sitima satima
Moj Novi Sad pre 5 dana
Ako želite da organizmu obezbedite što više korisnih hranljivih materija, a pritom unesete malo kalorija, povrće je odličan izbor.
Među sezonskim namirnicama posebno se izdvaja patlidžan, koji je bogat nutrijentima i može imati brojne koristi za zdravlje. U 100 grama patlidžana nalazi se svega oko 25 kalorija, uz približno jedan gram proteina, 0,2 grama masti, šest grama ugljenih hidrata i tri grama vlakana. Evo za šta je sve dobar: Patlidžan je odličan izvor vitamina C, K i B6, kao i tiamina, niacina, magnezijuma, mangana, fosfora, bakra, vlakana, folne kiseline, kalijuma i drugih minerala i
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
