Kad vam je dosta svega, pojedite ovo: Namirnice koje Indijci preporučuju mogu da opuste mozak

Kada se osećate mentalno iscrpljeno, pod stresom, bez fokusa ili emocionalno preplavljeno, sama ishrana neće moći u potpunosti da reši vaš problem, ali svakako da može da vam pripomogne. Donosimo vam koje namirnice sadrže jedinjenja koja mogu da vam budu od koristi, po preporukama indijske klinike Oxyplus. Triptofan je esencijalna aminokiselina, koju organizam ne može da proizvede, već mora da se unosi hranom. Prekursor je serotonina, zbog čega se namirnice koje