Kada je buđenje u 3 ujutru normalno, a kada ne
Blic pre 51 minuta
Određene promene načina života mogu smanjiti ova noćna buđenja Obrasci spavanja se menjaju sa godinama, a nekoliko faktora povećava verovatnoću buđenja u 3 ujutru kasnije u životu Mnogi se bude usred noći, ali kada to počne redovno da se dešava, u ili blizu 3 sata ujutru, svako se zapita šta se dešava.
Lekari koji se bave spavanjem kažu da prirodno povremeno se probuditi u 3 ujutru, ali da ako se to dešava često, i postoji problem da se ponovo zaspi, to može biti znak nekog dubljeg problema. - Ovo je prilično uobičajeno u svim uzrastima, ali još više kako čovek stari - kaže dr Arun Agarval, medicinski direktor laboratorije za spavanje u bolnici Nortvel Patnam u Karmelu, Njujork. Prema njegovim rečima, određene promene načina života mogu smanjiti ova noćna buđenja
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
