Ne morate da se odreknete testenine: Ovih šest vrsta može da uspori rast šećera u krvi
B92 pre 21 sat
Testenina često ima lošu reputaciju kada je reč o kontroli šećera u krvi, ali ne morate potpuno da je izbacite iz ishrane.
Mnogo toga zavisi od vrste testenine koju odaberete, količine koju pojedete i namirnica koje joj dodate. Obična bela testenina napravljena od rafinisanog brašna sadrži dosta ugljenih hidrata, a malo vlakana. Ako se jede samostalno i u većoj količini, može da dovede do naglog povećanja šećera u krvi. S druge strane, postoje vrste koje imaju više proteina i vlakana, zbog čega se ugljeni hidrati sporije vare. Ovo je šest opcija koje vredi uzeti u obzir. Testenina od
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
