Šest načina da smanjite apetit bez lekova za mršavljenje
Radio 021 pre 5 sati | 021.rs
Zašto nas neki obroci drže sitim satima, dok smo posle drugih ubrzo ponovo gladni?
Odgovor se krije u složenom sistemu kojim telo reguliše apetit, a koji uključuje želudac i creva, nivo šećera u krvi, hormone i mozak. Gastroenterolog Aron Jeo iz "Stanford Health Care" objašnjava da cilj ne treba da bude što veće usporavanje varenja, već zdravo funkcionisanje sistema koji reguliše glad i sitost. Nekoliko jednostavnih navika, prema istraživanjima, može da pomogne da duže ostanemo siti. 1. Jedite više vlakana Povećanje unosa vlakana jedna je od
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
