Jedna jabuka dnevno može da promeni mnogo toga: Evo kako utiče na srce, šećer i varenje
B92 pre 5 sati
Jabuke su zbog svog ukusa i nutritivnih vrednosti jedno od najpopularnijih vrsta voća na svetu, a imaju i mnogo blagodati po zdravlje.
Naučna istraživanja potvrđuju da mogu doprineti opštem zdravlju i pomoći u prevenciji niza hroničnih stanja, uključujući bolesti srca i dijabetes. Već jedna jabuka srednje veličine dnevno pomaže u ispunjavanju preporučenog unosa voća, a za većinu ljudi njihova konzumacija potpuno je bezbedna, piše "Verywell Health". Jabuke su bogat izvor antioksidanasa, supstanci koje pomažu u zaštiti telesnih ćelija od oštećenja. Istraživanja su potvrdila da redovna konzumacija
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
