Šta se dešava sa krvnim pritiskom ako svaki dan jedete tamnu čokoladu?
B92 pre 12 sati
Tamna čokolada nije samo slatkiš. Sastojci kakaoa mogu poboljšati zdravlje srca i krvni pritisak, ako se umereno unose. Stručnjaci upozoravaju na važnu ulogu količine i procenta kakaoa u čokoladi.
Tamna čokolada bogata je flavonoidima, biljnim jedinjenjima koja imaju antioksidativno dejstvo. Oni mogu podstaći stvaranje azot-monoksida u krvnim sudovima, što doprinosi njihovom širenju i boljem protoku krvi. Kardiološkinja Elizabet Klodas navodi da tamna čokolada može imati "mali, ali značajan" efekat na krvni pritisak kada se jede umereno. Istraživanja ukazuju da ishrana bogata flavonoidima može doprineti umerenom smanjenju i gornjeg i donjeg krvnog pritiska.
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
