Ako se naglo gojite, nemojte odmah kriviti ishranu, ovo (takođe) mogu biti razlozi

Kilogram, dva, možda čak i više nego što ste očekivali. A pritom ne možete da se setite da ste prethodnih dana uradili bilo šta drugačije. Ishrana je uglavnom ista, rutina takođe – pa odakle onda odjednom ta promena? Naglo gojenje ume da bude zbunjujuće, posebno kada se čini da za njega ne postoji očigledan razlog. Ipak, broj na vagi ne govori uvek priču o masnim naslagama. Zato je važno ne donositi zaključke posle samo jednog merenja – niti odmah posezati za