Kardiolozi upozoravaju na zamku koja se krije u ovoj namirnici
B92 pre 34 minuta
Granola se godinama predstavlja kao jedan od zdravijih izbora za doručak ili užinu. Na ambalaži se često ističu integralne žitarice, ovas, orašasti plodovi i semenke, pa je lako steći utisak da je reč o namirnici koja je dobra za zdravlje.
Međutim, kardiolozi upozoravaju da nije svaka granola podjednako zdrava. Problem se često krije u sastojcima koji nisu toliko istaknuti na prednjoj strani ambalaže, pre svega u dodatom šećeru, zasićenim mastima i soli. Kardiolog dr Čeng-Han Čen upozorava da mnoge vrste granole, posebno one prerađene u obliku energetskih pločica, mogu sadržati znatne količine sastojaka koji nisu najbolji izbor za zdravlje srca. Granola može sadržati kvalitetne sastojke poput ovsa,
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
