Zanzibar iz ugla zdravlja: kako se pripremiti za sunce, hranu i promenu klime
Putuj sigurno pre 1 sat
Putovanje na Zanzibar za mnoge predstavlja ostvarenje želje za egzotičnim odmorom, belim peščanim plažama, toplim Indijskim okeanom i tropskom atmosferom.
Ipak, ovako daleka destinacija zahteva nešto ozbiljniju pripremu nego klasično letovanje u Evropi. Intenzivno sunce, visoka vlažnost vazduha, promena klime, drugačija ishrana i dug let mogu uticati na organizam, naročito tokom prvih dana boravka. Zdravlje na putovanju u velikoj meri zavisi od pripreme pre polaska. Dovoljno sna, pravilna ishrana, hidratacija, zaštita od sunca i pažljiv izbor hrane na destinaciji mogu znatno smanjiti rizik od neprijatnosti. Kada se
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
