Nutricionisti upozoravaju: Ove namirnice su pune natrijuma i mogu da podignu pritisak
B92 09.09.2026
Povišen krvni pritisak često nema simptome, ali može da poveća rizik od srčanog i moždanog udara. Ishrana u tome ima važnu ulogu, a određene namirnice zbog svog sastava mogu da otežaju regulisanje krvnog pritiska.
Među namirnicama čiji bi unos trebalo ograničiti izdvajaju se prerađeni suhomesnati proizvodi i naresci. Jedno istraživanje pokazalo je da je već 17 grama prerađenog mesa dnevno povezano sa većom verovatnoćom za razvoj hipertenzije. "Suhomesnati proizvodi spadaju u namirnice čiji sadržaj natrijuma može da bude iznenađujuće visok", upozorava nutricionista Dru Hemler za EatingWell. Porcija kuvane šunke od 85 grama može da sadržati oko 750 miligrama natrijuma. "Visok
