Besplatan “lek” za srce koji svi imamo u zgradi: Smanjuje rizik od smrti za čak 39 odsto
Moj Novi Sad pre 1 sat
Jedna sasvim obična svakodnevna aktivnost mogla bi da bude odlična za zdravlje srca.
Istraživanje je pokazalo da je penjanje uz stepenice povezano sa manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i prerane smrti. Ne morate da provodite sate u teretani niti da svakog dana odvajate vreme za ozbiljan trening kako biste uneli više kretanja u svoju rutinu. Ponekad je dovoljno da promenite jednu sasvim običnu odluku – umesto lifta izaberete stepenice. Upravo je penjanje uz stepenice povezano sa značajno manjim rizikom od smrti od kardiovaskularnih bolesti,
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
