Svako jutro se budite umorni? Odgovorite na prvo pitanje koje bi vam lekar postavio.

Dr Pedram Navab, specijalista medicine spavanja školovan na Stanfordu, za Parade je otkrio od čega najpre počinje razgovor sa pacijentima. "Prvo pitam: 'Da li spavate dovoljno?'. Mnogi se bude umorni jednostavno zato što sebi ne omogućavaju dovoljno sna. Pre nego što razmotrimo poremećaje ili loš kvalitet spavanja, moramo da utvrdimo da li osoba zaista dovoljno spava", kaže dr Navab. Mnogi veruju da spavaju dovoljno, iako zapravo ne dostižu preporučenih najmanje