Šta se dešava sa telom kada svakog jutra preskačemo doručak?
Lepota i zdravlje pre 1 dan
Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu, ali stvarnost je nešto složenija.
Neće se ništa dramatično dogoditi telu ako jednog jutra izađete iz kuće bez prvog obroka. Međutim, kada preskakanje doručka postane svakodnevna navika, ono može uticati na način na koji raspoređujemo energiju i hranu tokom ostatka dana. Kod nekih ljudi jutarnji obrok jednostavno nije deo rutine i osećaju se sasvim dobro bez njega. Drugima se nekoliko sati nakon buđenja javljaju glad, pad koncentracije, razdražljivost ili potreba za slatkišima. Zbog toga pitanje
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
