Najbolji napitak nakon večere za zdravlje bubrega, prema dijetetičarima
B92 pre 10 sati
Bubrezi neprestano filtriraju krv, uklanjaju otpadne materije i pomažu u održavanju ravnoteže vode i elektrolita u organizmu. Na njihov rad utiču brojne životne navike, uključujući dovoljan unos tečnosti i ishranu.
Umesto zaslađenih ili alkoholnih pića, nakon večere može se odabrati jednostavan napitak koji doprinosi hidrataciji. Nutricionistkinja Melani Berc kao jednu od opcija izdvaja čaj od đumbira. "Hidratacija je ključna za zdravlje bubrega i prevenciju bubrežnih kamenaca", kaže Berc za EatingWell. Iako je voda najbolji izbor, dodaje da raznovrsnost napitaka može pomoći da se unese dovoljno tečnosti i spreči dehidracija. Čaj od đumbira sadrži i gingerol. "Gingerol je
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
