Nije važno samo šta jedemo: i vreme obroka može uticati na zdravlje
IndeksOnline pre 3 sata
Sve više istraživanja ukazuje da za zdravlje nije važan samo izbor namirnica, već i vreme u koje jedemo.
Način na koji organizam obrađuje hranu menja se tokom dana, pa stručnjaci sve više pažnje posvećuju takozvanoj hrononutriciji – usklađivanju obroka sa prirodnim ritmom tela. Novija istraživanja povezuju kasne i neredovne obroke sa nepovoljnijim metaboličkim i kardiovaskularnim pokazateljima. Posebno se ispituje uticaj kasnih večera, velikih razlika u vremenu obroka između radnih dana i vikenda, kao i pomeranja prvog obroka duboko u dan. Ipak, stručnjaci naglašavaju
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
