Crveno i ljubičasto voće i povrće čuvaju srce: Evo koje namirnice stručnjaci preporučuju
B92 pre 12 sati
Kardiovaskularne bolesti odnose oko 20 miliona života svake godine, a stručnjaci sugerišu da bi dodavanje više crvene i ljubičaste hrane u ishranu moglo pomoći u očuvanju zdravlja srca.
Kako navode, to je delimično zahvaljujući antocijaninima, antioksidativnim biljnim jedinjenjima odgovornim za prepoznatljivu boju crvenog i ljubičastog voća i povrća. Antocijanini su vrsta polifenola, grupe prirodnih jedinjenja koja se nalaze u biljkama. Doktorka Nisa Aslam izdvojila je nekoliko namirnica crvene i ljubičaste boje koje je preporučljivo uvrstiti u ishranu. "Crno grožđe sadrži polifenole i resveratrol, jedinjenja koja se nalaze i u mnogim drugim
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
