Jednostavan test bez brojanja čaša: Kako da znate da li vašem telu fali voda?
B92 pre 1 dan
U Ujedinjenom Kraljevstvu, NHS (Nacionalna zdravstvena služba) preporučuje šest do osam čaša, odnosno do 1,2 litra tečnosti dnevno, ističući da vodu unosimo i putem hrane.
Medicinski fakultet Univerziteta Harvard preporučuje četiri do šest šolja dnevno. Međutim, ekstremniji savet o unosu od dva litra vode dnevno jeste taj koji je osvojio internet. Godine 2016, ideju da je dobijanje većine tečnosti isključivo iz vode blagotvornije, opovrgao je dr Stjuart Galovej, vanredni profesor fiziologije, vežbanja i ishrane na Univerzitetu u Stirlingu. Njegova studija je pokazala da čitav niz pića, uključujući i diuretike poput svetlog piva
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
