Brinete se zbog stvari koje se još nisu dogodile? Upoznajte „asnticipatory anxiety“ fenomen
Lepota i zdravlje pre 18 sati
Da li vam se nekada desilo da se probudite nekoliko dana pre važnog razgovora i već znate kako će se on završiti – naravno, u najgorem mogućem scenariju? Često vam kroz glavu prolaze sve stvari koje bi mogle da krenu po zlu? Najčudnije je što se ništa od toga možda nikada neće desiti.
Ipak, telo ne pravi uvek jasnu razliku između stvarne opasnosti i one koju smo sami zamislili. Taj obrazac poznat je kao anticipatory anxiety, odnosno anksioznost zbog iščekivanja. Ne brinemo samo zbog onoga što nam se trenutno događa, već pokušavamo da unapred proživimo, predvidimo i kontrolišemo ono što tek dolazi. A možda je ba[ u tome zamka: pokušavamo da pronađemo mir tako što neprestano razmišljamo o budućnosti, iako budućnost još uvek nema odgovore koje od
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
