Urme na prazan stomak pružaju neverovatne koristi za telo
Moj Novi Sad pre 28 dana
Iako su zbog izrazito slatkog ukusa mnogima pre svega zamena za slatkiše, urme imaju zanimljiv nutritivni sastav.
Voće bogato vlaknima, kalijumom i magnezijumom, sadrži i različita biljna jedinjenja sa antioksidativnim svojstvima. Ovo voće može da bude korisno kao deo raznovrsne i uravnotežene ishrane. Urme se poslednjih godina često predstavljaju gotovo kao čudotvorna namirnica kojoj se pripisuju različiti zdravstveni efekti, od boljeg varenja i više energije do uticaja na nivo holesterola i šećera u krvi. Ipak, važno je napraviti razliku između mogućih koristi ove namirnice
