Mandarine nisu samo ukusne: Pomažu imunitetu, srcu i održavanju telesne težine
B92 25.09.2026
Slatko jesenje voće bogato je vitaminom C, vlaknima i antioksidansima, a zbog malog broja kalorija može biti dobar izbor za svakodnevnu ishranu. Mandarine su bogate vitaminom C i vlaknima.
Slatke, sočne i jednostavne za ljuštenje, mandarine su jedno od omiljenih jesenjih voća. Osim što osvežavaju, sadrže vitamin C, vlakna, vodu i biljna jedinjenja koja mogu imati povoljan uticaj na zdravlje. Jedna mandarina srednje veličine ima oko 47 kalorija, a približno 85 odsto njenog sastava čini voda. Zbog toga može biti praktičan izbor za užinu, posebno za osobe koje vode računa o ukupnom unosu kalorija. Mandarine su dobar izvor vitamina C, koji ima važnu
