Stručnjaci otkrivaju koji hleb je najbolji: Obratite pažnju na nekoliko stvari
Moj Novi Sad pre 2 dana
Izbor hleba može da utiče na to koliko ćemo dugo biti siti, ali i na promene nivoa šećera u krvi tokom prepodneva.
Prema savetima dijabetologa, prednost bi trebalo dati hlebu bogatom vlaknima, posebno onom napravljenom od celih žitarica ili raži. Takav izbor može doprineti postepenijem oslobađanju ugljenih hidrata i dužem osećaju sitosti, prenosi City magazin. Hleb i zemičke napravljene od belog, odnosno rafinisanog brašna sadrže lako svarljiv skrob, a uglavnom imaju manje vlakana. Zbog toga se ugljeni hidrati mogu brže apsorbovati, što kod nekih ljudi dovodi do naglog porasta
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
