Ovu grickalicu i lekari konzumiraju: Može pozitivno da utiče na zdravlje srca
B92 pre 1 dan
Briga o zdravlju srca ne mora da znači potpuno odricanje od omiljenih grickalica. Umesto strogih zabrana, korisnije može da bude da nutritivno siromašne grickalice zamenimo namirnicama koje sadrže vlakna, nezasićene masti i druge hranljive materije.
Jedan od takvih izbora su neslani pistaći. Kardiolog dr Travis Benzing navodi ih kao svoju omiljenu grickalicu između obroka. Kako ističe, mala šaka pistaća u popodnevnim satima može dobro da zasiti i pomogne kada dođe do pada energije, a istraživanja govore u prilog njihovim koristima za zdravlje srca. Pistaći sadrže proteine, vlakna i nezasićene masti, zbog čega mogu biti zasitnija alternativa čipsu i drugim visoko prerađenim grickalicama. Prema rečima dr
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
