Ove namirnice mnogi imaju kod kuće, a nisu ni svesni mogućih blagodeti: Jedna šaka može da vam "podmladi" mozak
Mondo pre 5 sati | Sara Mrđen
Prognoze stručnjaka da bi broj ljudi sa demencijom mogao višestruko da se poveća narednih godina jeste zabrinjavajući podatak, ali je istovremeno i razlog zbog kog istraživači sve više pažnje posvećuju svakodnevnim izborima koji dugoročno mogu da pomognu u očuvanju zdravlja mozga, uključujući u njih i ono što svakodnevno jedemo.
Zbog toga, novom studijom su želeli da provere u kojoj meri konzumiranje orašastih plodova može da bude korisno za zdravlje mozga. Ishrana se odavno povezuje sa načinom na koji mozak stari. Obrasci ishrane poput mediteranske dijete mogu da pokažu potencijal u očuvanju kognitivnih funkcija, dok se smatra da namirnice bogate hranljivim materijama, poput orašastih plodova, povrća, integralnih žitarica i ribe, mogu da pripomognu da mozak što duže ostane zdrav. Orašasti
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
