Profesor ima 47 godina, a njegovi rezultati pokazuju 32: "Svako treba da zna 5 navika koje su me podmladile"

Godinama kasnije, postao je jedini učesnik istraživanja u kojem su njegove kolege i on pratili kako promene životnih navika utiču na njegov organizam. O tome šta je menjao i kakve je rezultate dobio, piše Ho: "Godine 2018. mojoj supruzi Sari dijagnostikovan je maligni tumor mozga. Bio je to težak udarac. Imala je samo 39 godina. U to vreme ni ja nisam vodio računa o sebi. Redovno sam radio do kasno u noć, hranio se u Mekdonaldsu i pio beskrajne šoljice kafe da bih